Mit Mental Coaching sicher ans Ziel
Die Kraft deiner Wünsche & Gedanken.
Was du mit Mental Coaching erreichen kannst:
- Du gewinnst Selbstvertrauen und Orientierung
- Du kannst dein Potenzial ausschöpfen
- Du fühlst dich souverän und vertraust auf deine Stärken
- Du freust dich auf die kommende Herausforderung
Es ist entscheidend WAS wir denken!
Es ist entscheidend WAS wir denken, um unser Leben positiv zu gestalten!
Dass uns Menschen positive Gedanken guttun, wissen wir. Und wir können es an uns und anderen jeden Tag beobachten: Mit guter Laune macht alles mehr Spaß, die Arbeit geht leichter von der Hand. Was das mit Mental Coaching zu tun hat? Diese positiven Erfahrungen lassen sich nutzen und mit Mentaltraining stärken!
Nutze die Kraft
von 60.000 Gedanken
Ganze 60.000 Gedanken flitzen täglich durch unser Gehirn. Wusstest du, dass nur ca. 3 % davon positiv sind? Da ist Luft nach oben 🙂 – die wollen wir mit Hilfe von Mentaltraining nutzen. Wie das geht? Da die Gedanken mit unseren Gefühlen verknüpft sind, lösen Gedanken in uns Gefühle aus – und umgekehrt. Wir können diese Kraftquelle für uns anzapfen, um unsere persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Und wir sortieren jene aus, die uns lustlos machen oder Kraft kosten.
Wie das mit Mental Coaching geht, erkläre ich dir gerne in einem kostenlosen Erstgespräch.
Gedacht ➯ gefühlt ➯ getan
Wie beeinflussen Gedanken unser Handeln?
- Jeder Gedanke löst in uns Gefühle aus.
- Diese Gefühle beeinflussen unser Verhalten.
Diese „direkte Verbindung“ zwischen unseren Gedanken und unseren Gefühlen hat die aktuelle Hirnforschung seit Langem bestätigt. Und auf diesen Erkenntnissen baut Mentaltraining auf.
Automatismus durchbrechen
Sobald wir etwas wahrnehmen, denken oder fühlen,
- ...bewerten wir „intern“ blitzschnell,
- ...ob es für uns positiv, neutral oder negativ ist.
Deshalb reagieren wir auf diese Konditionierungen automatisch – oft mit negativen oder irrationalen Gedanken. Mit Hilfe von Mentaltraining stärken wir die positiven Gefühle und Gedanken.
Positiv ausrichten
Mit Mentaltraining erlernst du neu Handlungsvarianten. Wir arbeiten mit…
- ...gezielten Bildern, Sätzen und Wörtern,
- ...die unser Verhalten neu ausrichten.
Die Kraft von Mentaltraining entfaltet ihre Wirkung unterbewusst – es stattet unser „System“ mit einer neuen Handlungsvariante aus.
Übernimm’ das Kommando!
Ich helfe dir als dein Mentraltrainer dabei, wie du deine Gedanken für dich positiv lenken kannst. Mentaltraining hilft dir…
- Meinungen, Überzeugungen hinter dir zu lassen
- Lebenserfahrungen (manchmal aus früher Kindheit)
- ..und mehr oder weniger nützliche Glaubenssätze zu erkennen und neu zu bewerten.
Ich zeige dir, wie du durch Mentaltraining negative Gedankenmuster verändern kannst. Mit Mentaltechniken lernst du, wie…
- Dein Denken eine positive Grundhaltung fördert
- Du Situationen anders betrachten kannst. Damit du wählen kannst, welche Handlungsalternative für dich die beste ist.
Freue dich schon mal, denn du wirst von deinen Erfolgen überrascht sein! Der Wiederholungseffekt wird dich sicher machen, wenn du die erlernten Techniken nach unserem Coaching fortan weiter für dich einsetzt. Die mentalen Techniken basieren auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Gehirnforschung und der modernen Psychologie.
Nutze Mental Coaching als
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