Einen guten Selbstwert betrachten wir oft als gegeben. Aber woher kommt das gute Selbstwertgefühl – und was tun, wenn es mal ‚fehlt‘? Solange wir uns ausgeglichen und zufrieden fühlen, stellen wir die
Was ist für dich der Sinn des Lebens? Was erfüllt dich mit Freude? Meist lässt sich in den Antworten auf diese beiden Fragen das Fundament für Lebensfreude finden. Ich habe fünf wertvolle
Was verstehst du unter Leichtigkeit? Ganz im Moment leben und dich dem Guten und Schönen zuwenden, das dich umgibt? Für mich gehört dazu, auch im Alltag einem Herzenswunsch treu zu bleiben. Wie
In Zeiten wie diesen kann man schon mal aus dem Tritt geraten. Vielfältige Herausforderungen im Außen lassen oft Herzenswünsche und Ziele in den Hintergrund treten. Zeit für Hier und Jetzt! Eine Herausforderung,
Kennst du den schon? Der 5-Minuten-Trick ist eine kleine psychologische „List“, mit dessen Hilfe du deine Startschwierigkeiten überwinden kannst. Bei fast allen Aufgaben ist nämlich das Anfangen der schwierigste Schritt – genau
WENN WEIHNACHTEN TRAURIG MACHT… 🎄Mein Beitrag: GRATIS-BERATUNGSTERMINE an Weihnachten🎄 Am Weihnachtstag (24.12.) zwischen 9 und 14 Uhr vergebe ich 5 Gratis-Termine für psychologische Beratung (first come – first serve). Für Menschen, egal
Viele von uns haben den Wunsch, fitter zu werden oder vielleicht sogar gesünder zu leben. Am besten sollen als Belohnung auch noch ein paar Kilos um Hüften, Bauch oder Po verschwinden. Die
Jeder weiß: Angst ist ein schlechter Ratgeber. Und doch treibt das Geschäft mit der Angst seit Wochen seltsame Blüten. Da fragt sich, wie wir uns gegen „zu viel“ Angst wappnen, berechtigte Sorgen
