In der heutigen Arbeitswelt sind wir oft mit einer Vielzahl von Anforderungen konfrontiert, die zu Stress und Überforderung führen können. Mentale Gesundheit ist daher ein zentrales Thema, das nicht nur deine Leistungsfähigkeit,
Gehörst du eher zu den sonnigen Gemütern, denen die gute Laune buchstäblich ins Gesicht geschrieben steht? Oder bist du oft in Gedanken versunken … und brauchst immer wieder mal einen Stimmungs-Kick? Dann
Einen guten Selbstwert betrachten wir oft als gegeben. Aber woher kommt das gute Selbstwertgefühl – und was tun, wenn es mal ‚fehlt‘? Solange wir uns ausgeglichen und zufrieden fühlen, stellen wir die
Was ist für dich der Sinn des Lebens? Was erfüllt dich mit Freude? Meist lässt sich in den Antworten auf diese beiden Fragen das Fundament für Lebensfreude finden. Ich habe fünf wertvolle
Was verstehst du unter Leichtigkeit? Ganz im Moment leben und dich dem Guten und Schönen zuwenden, das dich umgibt? Für mich gehört dazu, auch im Alltag einem Herzenswunsch treu zu bleiben. Wie
In Zeiten wie diesen kann man schon mal aus dem Tritt geraten. Vielfältige Herausforderungen im Außen lassen oft Herzenswünsche und Ziele in den Hintergrund treten. Zeit für Hier und Jetzt! Eine Herausforderung,
Kennst du den schon? Der 5-Minuten-Trick ist eine kleine psychologische „List“, mit dessen Hilfe du deine Startschwierigkeiten überwinden kannst. Bei fast allen Aufgaben ist nämlich das Anfangen der schwierigste Schritt – genau
WENN WEIHNACHTEN TRAURIG MACHT… 🎄Mein Beitrag: GRATIS-BERATUNGSTERMINE an Weihnachten🎄 Am Weihnachtstag (24.12.) zwischen 9 und 14 Uhr vergebe ich 5 Gratis-Termine für psychologische Beratung (first come – first serve). Für Menschen, egal
